O que é Kickboxing?

O Kickboxing é uma arte marcial moderna e um esporte de combate que combina técnicas de boxe tradicional com chutes de artes marciais orientais. Surgiu no Japão, na década de 1960, e se popularizou em todo o mundo graças à sua dinâmica, intensidade e eficiência tanto para defesa pessoal quanto para condicionamento físico.

No kickboxing, os praticantes treinam golpes de punho (jab, direto, cruzado, uppercut) e diversos tipos de chutes (frontal, lateral, circular, entre outros), além de aprenderem defesas, esquivas, movimentação e combinações rápidas de ataque.

O esporte pode ser praticado tanto de forma recreativa, visando saúde e bem-estar, quanto de forma competitiva, com regras e equipamentos de proteção que garantem a segurança dos atletas durante os combates.

Ensina técnicas de defesa pessoal eficazes.

O kickboxing é indicado para todas as idades e níveis de experiência, proporcionando um treino completo, motivador e eficiente para corpo e mente.